中野駅にある腰痛・肩こりの改善で効果を実感できる鍼灸院

こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)

夏は暑い日が続いて食欲も減退しますよね。今日は、食欲不振に効果的なツボをご紹介します。

食欲がないときは、体が不調な証拠です。消化機能を高めるツボで、食欲を増進させましょう！

慢性胃炎や胃弱による食欲不振には【巨闕】（こけつ）というツボが効きます。みぞおちのすぐ下にあります。

胃がムカつくようなときは、このツボをそっとさするようにしてください。

【巨闕】の下にある【中脘】(ちゅうかん)というツボは胃の病気に効果があります。みぞおちと臍の中間にあるツボです。吐き気を伴うような食欲不振にも効果があります。

また、胃腸全般をつかさどる【足三里】（あしさんり）も有効です。膝の外側、お皿の下から指４本分下がった、いちばんくぼんでいる場所で向こうずねの外側にあります。全身の活力を高めるツボでもあるので、刺激を与えると食欲が増します。

夏バテ気味で食欲ないなぁという方はぜひお試してください！しっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう！！