中野駅にある腰痛・肩こりの改善で効果を実感できる鍼灸院

こんにちは。中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)

最近とっても風邪が流行っていますね。ご来院の患者様からも風邪引いて熱が出て大変だったなんて話を耳にします。

そこで、今日は熱が出た時に刺激すると良いツボをご紹介します。

熱が出ると、寒気がしたり体の節々が痛くなると思います。これは気の巡りが悪くなっている状態です。

この気の巡りを良くしてくれるのが、

「霊大椎穴（れいだいついけつ）」

というツボ。首の後ろにあるツボで、第２頸椎と第３頸椎の間にあるのですが、第１頸椎は後ろに出っ張ってないので、首の後ろを触って一番上で触れる骨が第２頸椎です。第２頸椎とその下にある第３頸椎の間が霊大椎穴になります。

熱が出た時に刺激するといいツボが、

「刺熱穴（しねつけつ）」

このツボは５つあり、第３頸椎から第１胸椎にかけての骨の間を刺熱穴といいます。「霊大椎穴」の下に続きます。

首を下に向けて前かがみになり、霊大椎穴から刺熱穴、６カ所のツボを順番に指先で押したりしごいてみてください。自分で押しにくい場合は誰かに押してみてもらうといいですね。

痛気持ちよく感じるツボがあればそこを刺激するのが一番効果的です。

押したりしごいたりするだけではなく、これらのツボを温めてあげることで、気の巡りが良くなり風邪症状が改善されやすくなります。

お灸をしたりカイロを当てるのもオススメです。

風邪をひいて熱が出てきた～という時にはぜひお試しください！