むくみにお灸が効きます！

こんにちは。中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)

先週は突然の雪に驚かされましたね。１１月なのに本当に寒くて嫌になります。

そんな中最近お灸をさせていただく患者様が増えてきました。お灸は自宅でも簡単にできるものがありますので、とてもオススメです！

お灸の効果は様々ですが、今日はむくみと東洋医学の関係性について解説し、むくみにお灸が効果的だというお話しをしたいと思います。

むくみは東洋医学では「津液（人体中の正常な水液の総称）」とよばれるものの停滞と考えられています。東洋医学で津液をコントロールしているのは「脾」・「肺」・「腎」といわれています。西洋医学での脾臓・肺臓・腎臓とはちょっと違います。東洋医学ではその「機能」についての名称なのです。

この人体の水分コントロールの中心にいるのが「脾」です。「脾」は食物を摂り、消化し、栄養分のみを選別して吸収し、活動のためのエネルギーに変化して、最終的に栄養分そのものが消えて無くなる…というルートを動かす機能を持っています。いらないものは大小便として排泄するルートも「脾」が担っています。

口から入った飲食物は、「脾」で清(有用なもの)と濁(無用なもの)に分けられます。清は脾の力によって上昇し身体全体に届けられ、濁は下降し大小便として排泄されます。
この仕分けの力が弱ると、清は上らず、濁が下りません。その結果、皮下に濁水が蓄積してむくみがおこるとされています。

さらに細かくお話しすると、飲食物から津液は分離され、脾の作用によって肺に送られ、肺は送られてきた津液を全身に散布します。腎が全身に送られた津液を管理し、不用なものを膀胱に貯めて、最終的に尿として排泄されます。このように「脾」が中心となって、「肺」や「腎」の機能が失調するとむくみにつながります。

「脾」が弱ってむくみが生じた場合、「脾虚」といいます。食べ過ぎ・食べなさ過ぎ・動き過ぎ・動かなさ過ぎは、すべて「脾」を弱らせます。「脾」の機能が失調し、結果むくみにつながるのです。

また、風に当たり続けると、皮膚が冷えます。そうすると、「肺」が弱って働かなくなります。すると皮膚表面で水が滞り、むくみとなります。

さらに、梅雨時期や寒い時期にむくみがひどくなるという方いませんか？

東洋医学では、人体に影響を及ぼす湿気のことを湿邪といいます。湿邪は「内湿」と「外湿」との２種類があり、雨などの天候によるものを外湿といい、飲食過多で胃の内部に発生するものを内湿といいます。これらに冷えがプラスされると、寒湿といいます。つまり、気温が低く雨の多い時期や冷たいものを多食多飲すると、寒湿により、体が冷えて重くなり、それと同時に浮腫が起こりやすくなります。

そこで、「脾」を暖め、その機能を回復させてあげることで、「肺」と「腎」の機能も正常に働くようになり、むくみが改善されます。

場所は「脾兪」「足三里」「太白」などを選びます。