イライラを解消するツボ

こんにちは。

中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)

突然ですが、皆さんは特に理由もなくイライラすることはないでしょうか？

ありますよね。特に女性は生理前など、いつもは気にもならないようなことでイライラしたりするものです。

怒ることはとてもエネルギーを使いますし、疲れますよね。

できることなら、心を穏やかな状態を保ちたいはずです。

今日はそんなイライラを抑えるツボをご紹介します。

・井穴（せいけつ）・・・爪の生え際、縦線と横線が交わる場所にあります。

・合谷（ごうこく）・・・親指と人差し指の付け根の延長線上、骨が交わるあたりにあるくぼみにあります。

・魚際（ぎょさい）・・・親指の付け根部分にあり、手のひらと手の甲の境目辺りにあります。

・労宮（ろうきゅう）・・・手の平の中央よりも少し上くらいの中指と薬指の骨の間にあります。軽く手を握ったときに、手の平に中指と薬指の先が触れるくらいの位置にあります。

今回は自分でも簡単に押せるように、手にあるツボをご紹介しました。