アイルの記事一覧
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3.272016
放っておくとこわ～い便秘
こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)昨日は『腸活』というものについてお話ししましたが、今日はもう少し掘り下げて便秘についての詳しいお話しです。そもそも便秘とは5日以上も排便がなく、便が硬くなってなかなかでない。毎日排便があるのに、残便感がありすっきりしない。
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3.262016
腸活
こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)早速ですが、皆さん『腸活』という言葉はご存知でしょうか？最近テレビや雑誌でもよく見かけるこの言葉ですが、『腸活』とは一体どういったものなのか、どういう効果があるのか、どうすればいいのかなど、疑問はたくさんあるかと思います。
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3.252016
親孝行の日
こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)昨日はお休みをいただいて、ちょっとした親孝行をしてまいりました！一昨日までは暖かかったのに昨日今日はまた寒くなってしまいましたね。。。私の母も寒さのせいか腰痛を訴え、昨日腰痛に対する治療を行いました。
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3.232016
春先のイライラ
こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)昨日ご来院された患者様で、「ここ最近理由もなくイライラする」という症状を訴えられた方がいらっしゃいました。実は春先に理由もなくイライラすることは、そんなに珍しいことではないのです。
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3.222016
動的ストレッチと静的ストレッチ
こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)都内でも桜の開花宣言がされ、いよいよ春本番ですね！今日は動的ストレッチと静的ストレッチの違いと効果についてお話しします。動的ストレッチとは、腕や足などを中心にいろいろな方向に動かすウォーミングアップのことです。
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3.212016
円皮鍼の効果
こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)今日は『円皮鍼』という置き鍼のご紹介をしたいと思います。『円皮鍼』とは、微小な鍼を皮膚に貼付することによって持続的な鍼刺激を可能にするもので、簡便で安全に使用できるのが特徴です。
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3.182016
筋肉痛にも効果的な鍼灸
こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)昨日はお休みをいただいて、久々に身体を動かしました！久々に運動をすると必ずついてくるのが筋肉痛ですよね。。。今日はそんな筋肉痛についてのお話しです。
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3.162016
ぎっくり腰になりやすいこの季節
おはようございます。中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)今日はぎっくり腰についてのお話しです。この時期は、入学や転勤などの引っ越し作業で重い物を持つことが増えたり、気候が暖かくなって運動を始めてみたりと、寒い時期には縮こまっていた筋肉を動かすことが多くなります。