中野駅にある腰痛・肩こりの改善で効果を実感できる鍼灸院

こんにちは。中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)

突然ですが、皆さま四月病ってご存知でしょうか？

４月に入って、ようやく暖かい日が増え、環境が変わる方も多く、心機一転やる気に満ち溢れているそんな時、めまいがしたり眠りが浅くなったりなんとなく体の調子が悪いなぁなんて感じられることはないでしょうか？

これ実は四月病かもしれません。このまま放っておくといわゆる五月病になってしまうこともあります。

四月病とは、春になり生活環境が一変したり、新しいことに挑戦したりと頑張ろうとしている時に不安感などで起こる症状だそうです。

また、この時期は寒暖差が大きいため身体への負担が大きくなり自律神経も乱れやすく、それも四月病になる原因になっているそうです。

四月病かもしれないと思われた方は、ぜひ今一度生活習慣を見直してみてくださいね。

なるべく栄養価の高い食事を心掛け、質の良い睡眠を獲得するためにも、湯船に浸かって体を温め、寝る前のパソコンやスマホは避けましょう。

それでもなお体調不良を感じられる方は、ぜひ当院まで施術においでくださいませ(^^)/