健康
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3.222016
動的ストレッチと静的ストレッチ
こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)都内でも桜の開花宣言がされ、いよいよ春本番ですね！今日は動的ストレッチと静的ストレッチの違いと効果についてお話しします。動的ストレッチとは、腕や足などを中心にいろいろな方向に動かすウォーミングアップのことです。
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3.212016
円皮鍼の効果
こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)今日は『円皮鍼』という置き鍼のご紹介をしたいと思います。『円皮鍼』とは、微小な鍼を皮膚に貼付することによって持続的な鍼刺激を可能にするもので、簡便で安全に使用できるのが特徴です。
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3.182016
筋肉痛にも効果的な鍼灸
こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)昨日はお休みをいただいて、久々に身体を動かしました！久々に運動をすると必ずついてくるのが筋肉痛ですよね。。。今日はそんな筋肉痛についてのお話しです。
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3.162016
ぎっくり腰になりやすいこの季節
おはようございます。中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)今日はぎっくり腰についてのお話しです。この時期は、入学や転勤などの引っ越し作業で重い物を持つことが増えたり、気候が暖かくなって運動を始めてみたりと、寒い時期には縮こまっていた筋肉を動かすことが多くなります。
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3.142016
雨の日の不調
おはようございます。中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^▽^*)シトシト雨で、体が重いだるいと感じる方も多いのではないでしょうか。東洋医学でいう五臓六腑の【脾】には食べ物や水分の消化吸収の役割がありますが、湿気に弱く雨の日には体内に水分が停滞しやすくなります。
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3.122016
偏頭痛
おはようございます。中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^▽^*)友人が偏頭痛に困っているとのことで、今日は偏頭痛についてのお話です。頭の片側や両側が痛む偏頭痛。脳の血管の一部がけいれんして血流が悪くなり、その反動で血管が広がるときに痛みが起こるといわれています。
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3.112016
震災から5年
おはようございます。中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^▽^*)今日で震災から5年ですね。私はあの日東京にいましたが、ビルの7階にいてとても揺れたのを覚えています。医療従事者として、あの日を忘れずに少しでもお困りの方々のお役に立てたらと思います。日々日々勉強ですね。