中野駅にある腰痛・肩こりの改善で効果を実感できる鍼灸院

こんにちは！中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)

今日はクマに効果的なツボをご紹介します。

たるみが原因の「黒クマ」や血行不良が原因の「青クマ」には、血行を促進させて皮膚にハリをもたせるマッサージやツボ押しが効果的です。またシミやくすみが原因の「茶クマ」も、血流を良くして皮膚に栄養をいき渡らせることで肌の新陳代謝が活発になり、メラニン色素の排出を促す効果が期待できます。

クマに効果的なツボは、

・睛明（せいめい）
鼻の根元と目頭の間のくぼんだ場所にあるツボで、眼精疲労に効果的です。

・瞳子膠（どうしりょう）
目尻から親指の幅半分ほど外側の骨の際のわずかなくぼみにあるツボで、眼精疲労や目尻のシワ改善にも効果的です。

・四白（しはく）
左右の瞳の中心から下にたどり、骨のへりから親指の幅１本分ほど下にある骨の際のわずかなくぼみにあるツボで、眼精疲労や目の下のたるみ改善に効果的です。

・太陽（たいよう）
左右の目尻の少し外側のこめかみのあたり、骨がくぼんだ場所にあるツボで、側頭部の血行を促しくまを改善する他、頭痛にも効果があります。

目の周りはデリケートな場所のため、強く押し過ぎたり、こすり過ぎると眼球や皮膚にダメージを与えてしまいます。特に、強くこすったことが刺激となって色素沈着を起こすこともあるので、気持ちいいくらいの強さで押すようにしてください。

少しずつ根気強く続けてみてくださいね！

本日も皆さまのご来院をお待ちしております(^^)