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ダイエットの前提として

こんにちは。中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)

なんだか毎日バタバタしている間にすっかり投稿がご無沙汰になっておりました・・・・。
毎日が本当にあっという間!と感じるのは毎日が充実しているということだと思って、前向きに考えている今日この頃です(^-^;

さて、最近ちょこちょこ暑い日なんかもでてきて、急に夏はもう目前て感じでアタフタされてる方なんかもいらっしゃるのではないでしょうか。
夏は薄着になるので・・・そう、皆さん体型を気にされますよね。
当院の患者様にもよくこんな質問をされます。

「痩せるツボないの?」

ここではっきりお答えします。

痩せるツボなんてありませんよーーー!!!

とはいえ『耳つぼダイエット』なんて言葉を耳にしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか?
耳の周りには満腹中枢を刺激するツボがたくさんあって、過剰な食欲を抑えたりする効果があります。

ただし、東洋医学はもともと異常なものを正常にすることが目的であるので、そもそも正常な食欲な場合の人は効果はあまり期待できないかもしれません。もちろん過剰な食欲の方には個人差はあれど効果を発揮すると思います!

そして、そもそもダイエットを始める前の大前提として、体が健康でないと絶対にキレイに痩せません!!!
体が冷えてる方や、筋肉があまりに凝り固まってるいる方、不眠にお悩みの方など、そのような不調をお持ちの方は絶対に体の代謝も悪くなっていますし、そこでダイエットをしてももっと体調不良に陥るか、頑張っても痩せない、肌つやが良くないなど、キレイに痩せていくというのが困難になります。

まずは自分の体調と向き合って、ダイエットを始める前の健康な体作りを始めましょう!
当院ではダイエットしたいという患者様の健康のサポートもしております。ぜひお気軽にご相談ください!

冷え1

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