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セルフ灸をしました!

こんにちは!中野アイルはりきゅう院の三浦です(*^-^*)

昨日はお休みをいただいて、久しぶりに趣味であるサーフィンをしに行ってきました!

久しぶりに身体を動かした時のつきものといえば、筋肉痛ですよね。

私ももれなくひどい筋肉痛に悩まされております。

そこで自分でセルフお灸をしました!

場所は「陽陵泉」(ようりょうせん)
膝外側下にある出っ張った骨の少し下にあるくぼみが陽陵泉のツボです。

足にあるツボですが、全身の筋肉痛に効果があります。

私はこのツボに、せんねん灸を3回すえました。

皆さまも筋肉痛に悩まされた時はぜひ試してみてくださいね。

本日も皆さまのご来院をお待ちしております(^^)

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